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掌控舞台

Kiyoshi M.

日本

  • 睡眠和压力

怯场和焦虑可能会毁了 Kiyoshi 的音乐职业生涯。在喧闹繁华的东京,他找到了让内心平静下来的力量。看 Kiyoshi 如何通过 Fitbit 上的呼吸指导课程,克服了对表演的恐惧,重新找到了自己的重心。

呼吸是能量之源。你控制了呼吸,就能控制能量。

通过 Charge 2 的呼吸指导课程放松身心

Kiyoshi 使用 Fitbit 智能设备上的呼吸指导课程和心率监测功能,来帮助减少压力和焦虑感。此外,睡眠监测功能帮助他提高活力和注意力。