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Saliendo a escena

Kiyoshi M.

Japón

  • Sueño y estrés

El pánico escénico y la ansiedad pudieron haber acabado con la carrera musical de Kiyoshi. Pero entre todo el ajetreo de Tokio, descubrió el poder de tranquilizarse él mismo. Ve cómo Kiyoshi usa ahora la respiración guiada de su Fitbit para conectarse con su centro y tocar sin miedo.

Respirar es una fuente de energía. Si controlas tu respiración, controlas tu energía.

Relájate con las sesiones de respiración guiada del Charge 2

Kiyoshi usa las sesiones de respiración guiada y la frecuencia cardíaca en su monitor Fitbit para ayudarle a reducir el estrés y la ansiedad. Saber cuánto camina también le ayuda a estar activo y enfocado.