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Monter sur scène

Kiyoshi M.

Japon

  • Sleep & Stress

Le trac et l’anxiété de Kiyoshi auraient pu mettre fin à sa carrière de musicien professionnel. Mais dans l’incessant brouhaha de Tokyo, il a trouvé en lui le pouvoir de rester calme. Voyez comment Kiyoshi utilise désormais la respiration guidée de son bracelet Fitibit pour se recentrer sur lui-même et se produire sans crainte.

La respiration est source d’énergie. Si vous contrôlez votre respiration, vous contrôlez votre énergie.

Détendez-vous grâce aux séances de respiration guidées du Charge 2.

Kiyoshi se sert des séances de respiration guidée et du moniteur de fréquence cardiaque de son dispositif Fitbit pour aider à réduire son stress et son anxiété. Faire le suivi ses pas l’aide aussi à rester actif et concentré.