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Le sommeil, une priorité

Kaiwiola C.

Hawaï, États-Unis

  • Sommeil et stress

Coordinateur d’un service de don d’organes, Kaiwiola est d’astreinte 24h/24. Le manque de sommeil, il connaît. Mais pour aider les familles qui en ont besoin, il doit être en forme et réactif. Son appareil Fitbit est donc devenu un outil incontournable pour suivre la structure de son sommeil. Découvrez comment Kaiwiola donne la priorité au repos pour être à 100 % de ses capacités dans sa mission.

Fitbit est un outil incroyable qui mouline des données complexes pour les rendre accessibles et compréhensibles. Beau, intuitif et parfaitement intégré à votre environnement

Suivi de la qualité du sommeil avec Alta HR

En s’appuyant sur le suivi de la fréquence cardiaque, Alta HR détaille le temps passé dans chaque phase de sommeil (léger, profond et paradoxal) et vous aide à mieux comprendre vos nuits.