+
Voir la vidéo

Monter sur scène

Kiyoshi M.

Japon

  • Sommeil et stress

Le trac et l’anxiété auraient pu mettre fin à la carrière musicale professionnelle de Kiyoshi. Pourtant, au milieu de l’effervescence de Tokyo, il a réalisé qu’il détenait le pouvoir de se calmer. Découvrez comment Kiyoshi utilise maintenant les séances de respiration guidée de son Fitbit pour trouver son équilibre et jouer sans crainte.

La respiration est la source de l’énergie. Le contrôle de l’énergie passe par le contrôle de la respiration.

Détendez-vous avec des séances de respiration guidée sur le Charge 2

Kiyoshi utilise les séances de respiration guidée et le suivi de fréquence cardiaque sur son tracker Fitbit pour lutter contre le stress et l’anxiété. Grâce au compteur de pas, il reste actif et alerte.