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Salire sul palco

Kiyoshi M.

Giappone

  • Sonno e stress

La paura del palcoscenico e l’ansia avrebbero potuto mettere fine alla carriera da musicista professionista di Kiyoshi. Ma nel mezzo della confusione di Tokyo, è riuscito a trovare il potere di rilassarsi dentro di sé. Scopri come Kiyoshi usa la respirazione guidata sul suo Fitbit per trovare l’equilibrio ed esibirsi senza timore.

La respirazione è una fonte d’energia. Controllando il tuo respiro, controlli la tua energia.

Rilassati con le sessioni di respirazione guidata su Charge 2

Kiyoshi usa le sessioni di respirazione guidata e il monitoraggio del battito cardiaco sul suo tracker Fitbit per ridurre lo stress e l’ansia. Inoltre, registrare i passi lo aiuta a restare attivo e concentrato.