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ステージに立つ喜びを味わい続けるために

宮浦 清

日本

  • 睡眠とストレス

プロのミュージシャンである宮浦 清氏にとって、ステージに立つ不安や緊張感は、必ず克服しなければならないものでした。 喧騒に包まれた東京で暮らしながら、彼は心の静けさを確保するためのメソッドを見つけていきます。 心の軸を整え、大好きな音楽を思う存分、観客に届けるために。宮浦氏が見出した、Fitbit のガイド付き呼吸セッション。

呼吸というのは情熱の源なんです。 呼吸をコントロールできると、情熱もコントロールできるようになるんですね。

Charge 2 のガイド付き呼吸セッションで、心を落ち着ける

宮浦 清氏は、ストレスと緊張感を和らげるため、Fitbit トラッカーのガイド付き呼吸セッションと心拍計を活用。 さらに歩数も計測し、アクティブに音楽と向き合い続けています。